jak sie uczy

[...] po4. jest prosta po5. sam wybierasz co jesz w danej chwili jest pare zasad, ktore nalezy przestrzegac. generalnie polecam lekture w postaci ksiazki "Metoda Montiogaca". ale jak szkoda ci kasy to mozesz wejsc na strony poswiecone tej diecie gdzie jest forum itp i dowiedziec sie wszystkiego. kiedys sama ja stosowalam , to byl poczatek mojej [...]

Mnie najbardziej wkurza jak ktoś postrzega ludzi uprawiających sport jak jakiś oszołomów. To że nie chcę zachlać pały w trupa i rzygać gdzie popadnie, nie jadam ciast, słodyczy i innych gówien a zamiast siedzieć dupą na ławce wolę rozerwać się na siłce nie znaczy że jestem gorszy, to ja raczej patrze na ludzi i ich słabości z góry :) Siłka uczy [...]

jajek - dzis do ~20 masz deadline ja tez zaraz spadam pogrilowac bo nie pada - wroce pod wieczor w miedzy czasie yebne te banerki w koncu jak wieczorem wroce to wystartuje z tematem,wiec na 99,9% start tematu bedzie dzis co do osob olewajacych temat -> niestety nic zrobic nie moge,nic ma musi wiec kazdy moze zrezygnowac kiedy chce jesli tuz przed [...]

Grabowski vs Tim Sylvia na MMA Attack 3 niech Pudzianowski sie uczy a niech Polacy zobacza, jak daleko jemu do czolowki i ze mamy lepszych innych ciezkich

[...] dużych wymagań. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4921912a5ca41799183c5111f94114b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43b71f5fa6e2465b96e0092d7c28f313.JPG Nowy jutro zamieszczę to z tej zabawy pt. "SZKOŁA", ponieważ mama uczy się do matury i nie mam jak siedzieć na komputerze :-( ale jutro będzie to na 100%. Zmieniony przez - rumabam w dniu 2012-05-02 21:30:28

[...] ciągle wałkowane i wpajane młodym adeptom jest FBW. Czy to 5x5 czy to inne odmiany. Antoś, widzę że wyznajesz raczej inne metody choć tych nie negujesz. Moje pytanie brzmi, jaki trening polecasz początkującym? Mówię tu o takich ludziach którzy dopiero zaczynają lub też ćwiczą kilka miesięcy. Pozdrawiam Oczywiście mówię tu o nastawieniu się na [...]

[...] salę, dojazd itd. Poza tym chyba powinien otrzymywać godziwe wynagrodzenie od osób trenujących za swoją pracę? Zwłaszcza jeśli to szkółka samoobrony, więc nie ma mowy o jakichś zawodach itp. Znam jedną osobę, która długo trenowała, ale w starciu z nożem przegrała wygarnęła cięcie i uciekła. Ale co konkretnie trenowała? Walkę nożem? Bo jak [...]

[...] energii. Do liczby drzew uzdrowicieli zalicza się również cedr. Na szczególne własności tej rośliny Bóg zwraca uwagę ludzi w Biblii. Tak w trzeciej księdze uczy kapłanów jak leczyć ludzi. Wśród kilku roślin nieraz wspomniane jest drzewo cedru jako leczące i oczyszczające (również z trądu). Cedr żyje 550 lat, w literaturze pojawiają się [...]

Ludzie przezyli oswiecim a jedynym lekarzem jakiego tam mieli to ten co robil sobie eksperymenty%-) i dozywali 90tki wzwyz, bez lekarzy i ziolek, diet itp, wiec nie ma co byc przewrazliwionym i skrajnym. Ziolka i inne nie pomoga w wielu przypadkach, trzeba sie z tym pogodzic i wtedy tylko lekarz pomoze, nie po to studiuje i uczy sie cale zycie aby [...]

"I żeby nie było - w tajiquan w szkołach gdzie nie traktuje się tej sztuki walki jak gimnastyki, baletu, to pot podczas ćwiczeń płynie szerokim strumieniem. " W Polsce nadal dominuje "tajczi". Znajdą się 2-3 sekcje które można spokojnie polecić. Zapiernicz - ok, jest ważny o czym piszę. Pamiętaj jednak, że często instruktorzy braki w wiedzy w [...]

Jak Nacjol. Wiem to po ostatnim takim pomysle na ktory sam wpadlem i na nieszczescie zrealizowalem (czlowiek caly czas sie uczy). Giniesz w oczach zarowno z fatem jak i z miesniami. Ale juz odrobione :)

No więc wczoraj nieco spaprałam sprawę. Po pierwsze zaspałam i poszłam biegać późno i na czczo - szło mi ciężko jak cholera. Znowu zrobiłam cykl 6 razy 3min biegu, 2 min, marszu. Przy czym za szóstym razem biegu było tylko 1 min :-( Potem wypadł mi niespodziewany wypad na wieś do rodziny - no i miska niestety wyglądała tak: [...]

zupełnie sie gubicie w nieistotnych szczegółach...:) A Mentula jest ok-duża masa ,przy duzym wzroście jak na kulturystów,konsekwentnie próbuje się poprawiać,nie zadziera nosa,jeżdzi do znanych trenerów,uczy sie,rozwija,inwestuje w siebie... A do tego ma oryginalny,rozpoznawalny ,charakterystyczny wyglad..... Czego więcej potrzeba ,by osiagnąć [...]

[...] moze nie jestem omnibusem, ale sam tez jestes niedouczony - co gorsza pozbawiony trzezwego osądu! patrz insulina zabiera cukier z krwi do miesni kofeina podwyzsza kortyzol jak sam wspomniales kortyzol zas podwyzsza cukier we krwi. skoro zastosowano pomiar ile cukru mamy we krwi, to nie znaczy ze na 100% masz pomiar insulino wrazliwosci sensu [...]

wiadomo ze malorolnych idiotow uczy sie ze na magiczne slowa "nwo", "masoneria" czy jakakolwiek informacje poddajaca w watpliwosc glowne info z tzw. mediow glownego nurtu, aby reagowali pustym smiechem, drapiac sie po zadkach jak nacpane pawiany. Pozniej juz nawet nie trzeba niczego rozwazac, nie trzeba myslec wystarczy sie smiac i pukac w czolo. [...]

zupełnie sie gubicie w nieistotnych szczegółach...:) A Mentula jest ok-duża masa ,przy duzym wzroście jak na kulturystów,konsekwentnie próbuje się poprawiać,nie zadziera nosa,jeżdzi do znanych trenerów,uczy sie,rozwija,inwestuje w siebie... A do tego ma oryginalny,rozpoznawalny ,charakterystyczny wyglad..... Czego więcej potrzeba ,by osiagnąć [...]

+ uczy bić + wyrabia charakter (jak każdy inny sport walki) - Szkodzi na głowę ;D (po kilku latach zaczynasz się jąkać itp. - choć nie w każdym przypadku) PS: nie wiem czy o to ci chodziło ? Zmieniony przez - Apacz175 w dniu 2012-04-19 19:58:55

[...] w każdej strefie – zagadnienie rozwinięte w dalszej części artykułu). Crossfit obejmuje ogromną ilość ćwiczeń i dyscyplin – klasyczne treningi siłowe (m.in. ćwiczenia takie jak przysiady, martwy ciąg, podrzut, rwanie, wyciskopodrzut, podciąganie na drążku), treningi biegowe (wybieganie, rytmy, tempówki, interwały, podbiegi), elementy plyometryki [...]

[...] robiłem, mogłem dać stopie odpocząć choć ten jeden trening Trening razem z rozgrzewką równo 60 minut(byłoby szybciej ale na drążek trza na dwór) ale 6 serii było zamiast 5, jak będzie 5 to będzie jeszcze szybciej. Dieta: Za mało kalorii niby, ale waga dziś była 67kg a więc powoli już dochodzę do zamierzonej wagi, tak więc nie mam co się śpieszyć [...]

[...] 100kg x 11 100kg x 9 + 80kg x max + 60kg x max + 40kg x max koment do treningu #-P#-P#-P Przeyebane... znowu mnie wyyebało z butów. Wymachy z opadu (na prostowniki) - tak jak pisałem, nie będę robił w najbliższym czasie MC, chcę żeby mi się nogi zregenerowały, a przy mc kontuzja się nasilała. Co do opadów... masakra, miałem bardzoo mocną pompę [...]